Stages Sophrologie

Des vacances bien-être en Dordogne
Marielle Noé sophrologue et conteuseProfiter de vos vacances pour vivre un séjour bien-être et prendre soin de vous : sophrologie méditation Au calme, dans la nature.

Nous vous accueillons au Domaine de CASTALIA, à FLEURAC (24580). 

CASTALIA est situé dans une vallée au calme, et notre structure d’hébergement est familiale et conviviale. Le camping offre 6 emplacements au bord du ruisseau ou à l’ombre des épicéas.

Il y a 1  chambre d’hôtes double (se composant de 2 chambres et de 2 petites salles d’eau mansardées) pouvant accueillir 4 personnes. Et 3 chambres doubles (salle d’eau avec WC dans la chambre).

Vous avez le choix : 

  • Profiter de vos vacances pour vivre un séjour bien-être : les matinées en stage pour prendre soin de soi et les après-midi et soirées en mode vacances (détente, ressourcement dans la nature, visites…)
  • Ou venir pour de simples vacances en camping ou en chambre d’hôtes pour vous ressourcer en Dordogne, seul(e), accompagné(e) ou en famille. Hors dates de stages.

Dates des STAGES adultes :

  • DU 17 AU 21 MAI 2023 (4 nuitées)
  • DU 27 AOÛT AU 02 SEPTEMBRE  2023 (6 nuitées)

Si l’envie de choisir la formule stage vous tente, voici ce que je vous propose. 

Je vous accueille en Dordogne, plus précisément au cœur du Périgord noir, dans une vallée au calme. C’est un lieu enchanteur, bordé des prairies et de forêts, où coule un petit ruisseau auprès duquel vous pourrez vous relaxer… 

Vous serez hébergés en camping ou en chambre d’hôtes. Le stage se déroulera en matinée de 9h00 à 12h30. Puis vous serez libre de vous reposer ou de partir à la découverte de ce territoire magnifique. Nous sommes au cœur de Vallée de la Vézère aussi appelée : la Vallée de l’homme et classée patrimoine mondial de l’UNESCO.  Elle est célèbre pour ses grottes (Lascaux…) et abris préhistoriques. Il y a aussi les châteaux à visiter, la vallée de la Dordogne, le kayak, les randonnées… les marchés  et bien sûr la gastronomie périgourdine !     

STAGE du 17 au 21 mai 2023 (4 nuitées)

Pont de l’Ascension : Je prends soin de ma beauté intérieure.

Arrivée le mercredi entre 16H et 18H et départ le dimanche  fin de matinée.

Déroulement du stage :

  • Jour 1 : accueil des participants entre 16h00 et 18h00 : installation. Repas à 19H30.

  • Jour 2 : 9h00 – 12h30. Pratique de la sophrologie : S’ancrer, s’enraciner pour mieux se relaxer, se ressourcer. Balade dans la forêt : sophro-nature.

  • Jour 3 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : Se libérer, se nettoyer du négatif. Faire de la place pour accueillir et réveiller sa beauté intérieure en toute bienveillance. Méditation, mandalas, sophro-nature : mouvements de sophrologie effectués en pleine nature, connexion avec la nature.

  • Jour 4 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : ressentir la joie de porter un nouveau regard sur soi. Méditation, écriture intuitive, exercices de sophro-nature. 

  • Jour 5 : 9h30 – 11h00 : séance sophro dynamisante et clôture du stage.

TARIFS :

Coût du stage : 170 €  

Cela comprend les 3 matinées de stage, le repas de mercredi soir,  la veillée contée du vendredi soir avec apéro dînatoire et la clôture du stage le dimanche matin avec une séance dynamisante.

Coût de l’hébergement en camping : emplacement avec électricité 10€/jour + 5€ par adulte/jour. 

  4 nuitées = 60€  pour 1 personne ou 80€ pour deux personnes.     

  Prairie au bord du ruisseau, ombrage et sanitaires.

Coût de l’hébergement en chambre d’hôtes double : 50 €/nuitée  

Avec draps et serviettes fournis + petit déjeuner inclus. Salle d’eau avec WC dans la chambre. Accès à la cuisine partagée si besoin.

Les repas : vous aurez accès à la cuisine pour préparer vos repas.

 
 

STAGE du 27 AOÛT au 02 SEPTEMBRE  2023 (6 nuitées)

Cet été je prends le temps de me ressourcer, dans la nature et de me reconnecter à mes valeurs essentielles.

Arrivée le dimanche entre 16H et 18H et départ le samedi fin de matinée.

Déroulement du stage :

  • Jour 1 : accueil des participants entre 16h00 et 18h00 : installation. Repas à 19H30.

  • Jour 2 : 9h00 – 12h30. Pratique de la sophrologie : S’ancrer, s’enraciner pour mieux se relaxer, se ressourcer. Balade dans la forêt : sophro-nature.

  • Jour 3 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : se libérer, se nettoyer du négatif pour mieux lâcher prise. Méditations, sophro-nature : mouvements de sophrologie effectués en pleine nature, connexion avec les éléments et la nature.

  • Jour 4 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : je me rends disponible pour accueillir mon être authentique grâce à mes 5 sens.  Méditation. +  19H30 – 21h00 veillée contée avec apéro dinatoire. 

  • Jour 5 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : avec confiance j’explore mes valeurs pour mieux les affirmer. Méditation, Mandalas.

  • Jour 6 : 9h00 – 12h30. Sophrologie : je développe mon intuition pour mieux vivre en accord avec mes valeurs.  Méditation et écriture intuitive.

  • Jour 7 : 9h30 – 11h00 : séance dynamisante et clôture du stage.

Tarifs :

Coût du stage :   250 €  

Cela comprend les 5 matinées de stages, le repas de dimanche soir,  la veillée contée du mercredi soir avec apéro dinatoire et la clôture du stage le samedi matin avec une séance dynamisante.

Coût de l’hébergement en camping : emplacement avec électricité 10€/jour + 5€ par adulte/jour.  6 nuitées = 90€  pour 1 personne ou 120€ pour deux personnes.  

Prairie au bord du ruisseau, ombrage et sanitaires.

TAXE DE SEJOUR à rajouter 0.22/ADULTE/JOUR

Coût de l’hébergement en chambre d’hôtes (50€) pour 2 personnes : Avec draps et serviettes fournis + petit déjeuner, salle d’eau avec WC dans la chambre.

TAXE DE SEJOUR à rajouter 0.61 par personne/jour

Pour nous situer :

LES EYZIES sont à 10 MN en voiture

ROUFFIGNAC est à 10 MN en voiture

LE BUGUE est à 20 MN en voiture

MONTIGNAC est à 30 MN en voiture

SARLAT est à 30 MN en voiture

 

Venir en Dordogne : 

EN VOITURE

le plus simple avec : Avec google Map en tapant notre adresse : 489, chemin de la Vallée – 24580 FLEURAC

Le plus pratique reste la voiture, car vous pouvez ainsi partir à la découverte de ce superbe département. Aller au restaurant etc…

EN TRAIN

Si vous voulez venir en train : vous devrez louer une voiture à la gare pour rejoindre le domaine de Castalia ; les villages les plus proches étant à 10 minutes de voiture. 

Gares proches de chez nous avec loueurs de voiture :

  • Gare de Brive la Gaillarde (19).  Nous sommes à 1H10 de la gare.
  • Gare de Périgueux (24) Nous sommes à 55 MN de la gare.

EN AVION

  • Aéroport de Bordeaux + location de voiture. Nous sommes à 2H00 de l’aéroport.

Vols réguliers avec Marseille, Nice, Montpellier, Paris, Lyon, Brest et Strasbourg.

  • Aéroport de Limoges + location de voiture. Nous sommes à 2H00 de l’aéroport.

Vols réguliers avec Paris et Lyon.

CONTACT :

Marielle Noé Sophrologue – Conteuse

489, chemin de la Vallée 24580 Fleurac

Tel : 06 71 07 09 10

Mail : mariellesophro@gmail.com

Site : www.mariellenoe-sophro.com